为有效缓解同学们的学业压力与焦虑情绪,丰富班级心理健康教育形式,营造轻松愉悦、积极向上的班级氛围,提升班级凝聚力与同学之间的默契度,智能医学工程专业开展趣味心理健康团辅活动。本次活动以趣味游戏为载体,让同学们在轻松欢乐的氛围中释放压力、放松身心、增进情谊。全班同学积极参与本次活动。
大学生正处于身心成长的关键阶段,日常学习生活中易积累压力与负面情绪。积极有趣的心理团辅活动,是疏导心理压力、调节心理状态的有效方式。
本次班级心理辅导活动以经典趣味互动游戏“你比划我猜”为核心内容。活动摒弃枯燥的说教形式,以沉浸式、互动式的游戏体验,引导同学们走出自我内耗、打破社交拘谨,在互动协作中调节心态、释放情绪,培养阳光健康的心理状态。
活动正式开展后,现场氛围热烈欢快。同学们自由分组、积极参与比拼。游戏规则简单易懂,一人通过肢体动作、面部表情进行比划,不得使用语言提示,同组队员根据动作快速猜测词语内容。

比赛过程中,各组同学默契配合、积极思考、快速反应。夸张生动的动作、脑洞大开的猜测、妙趣横生的互动引得现场阵阵欢笑。大家暂时放下学业疲惫与心理压力,全身心投入游戏当中。
在轻松欢乐的互动过程中,同学们打破隔阂、拉近彼此距离,在协作比拼中提升团队默契,在欢声笑语中释放内心压力,有效缓解了紧张、焦虑等负面情绪。
活动结束后素质教师孙艺侨首先对本次班级活动的有序开展、同学们的积极参与和良好精神风貌给予充分肯定。孙艺侨表示,大学阶段不仅是积累知识、提升专业能力的关键时期,更是调节心态、塑造人格、培养集体意识的重要阶段。繁重的课业、陌生的环境、多元的压力容易让同学们产生焦虑、浮躁、自我封闭等心理问题,而此类轻松有趣的心理活动,正是同学们释放情绪、增进交流、治愈自我的良好途径。

本次心理健康趣味团辅活动圆满落幕。简单有趣的游戏,不仅为同学们提供了放松解压的平台,有效舒缓了心理压力、调节身心状态,更极大增进了班级同学之间的交流与默契,进一步增强了班级的凝聚力、向心力和集体归属感。
此次活动让大家深刻体会到,良好的心态是成长路上最重要的底气。在繁忙的大学生活中,学会自我调节、适当放松、积极社交,才能以更饱满的精神状态面对学习与生活。
心有暖阳,岁岁向阳。愿智能医学工程专业全体同学,始终保持积极乐观的心态,学会接纳自我、调节情绪,在团结温暖的班集体中治愈自我、聚力成长,以从容自信的姿态奔赴滚烫青春。
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