健康医疗科技学院于11月29日举办了一场主题为“运动损伤康复技术应用实践”的健康讲座。本次活动由健康医疗科技学院专任教师毕小羽主讲，旨在提升教职工和学生对运动损伤预防和康复的认识，增强自我保健意识，同时丰富教职工的业余文化生活。

活动伊始，毕小羽老师以专业的视角，对运动损伤的成因、类型及预防措施进行了深入讲解。她强调了运动前热身的重要性，指出正确的热身可以有效降低运动损伤的风险。随后，毕老师详细介绍了运动中的注意事项，包括正确的运动姿势和呼吸技巧，以及如何根据个人体能合理调整运动强度。

在实操环节，毕小羽老师亲自示范了多种运动损伤的康复技术，包括拉伸、按摩和冷热敷等。我校教职工们和学生积极参与，通过动手实践，学习如何正确处理常见的运动损伤，掌握了如肌肉拉伤、关节扭伤等实用康复技巧。

互动环节中，师生们踊跃提问，与毕小羽老师进行了深入的交流。大家纷纷表示，通过这次活动，不仅学到了实用的运动损伤康复知识，也提高了对运动损伤预防的重视。

本次“运动损伤康复技术应用实践”讲座取得了圆满成功。通过毕小羽老师的精心讲解和实操指导，师生们对运动损伤的预防和康复有了更全面的认识。此项活动不仅增强了师生们的健康意识，也为学校营造了积极向上的体育文化氛围。